14 günlük online kamp · Lipödem ve lenfödem
Bacaklarınız diyete cevap vermiyorsa, yalnız değilsiniz.
Kilo verdiğiniz halde bacaklarınızın ve kollarınızın aynı kalması, akşamları gelen ağırlık ve şişlik… Lipödem ve lenfödemde beslenme klasik bir diyetle aynı şekilde işlemiyor. 14 günlük bu online kampta beslenmenizi ve günlük düzeninizi buna göre birlikte kuruyoruz.
- 14 gün
- Online
- Lipödem
- Lenfödem
- Beslenme ve günlük düzen
Form 1 dakika sürer. Başvurunuz incelendikten sonra asistanlarımız sizi arar.
Bunlardan biri size tanıdık geliyor mu?
Lipödemde yağ dokusu özellikle bacaklarda ve kollarda birikiyor ve çoğu zaman sıradan diyetlere cevap vermiyor. Lenfödemde ise şişlik ön planda. İkisinin tanısını hekim koyuyor; günlük hayatta ise şöyle cümleler sık duyuluyor:
Kilo versem de bacaklarım hiç değişmiyor.
Bacaklarım ve kollarım vücudumun geri kalanına göre orantısız.
Bacaklarım dokununca hassas, kolayca morarıyor.
Akşam olunca bacaklarım ağırlaşıyor, şişiyor.
Lipödem tanısı aldım ama nasıl beslenmem gerektiğini bilmiyorum.
Her yerde başka bir diyet öneriliyor, hangisine güveneceğimi şaşırdım.
Kampta neler yapıyoruz?
Amaç sizi aç bırakan bir liste vermek değil. Lipödem ya da lenfödemle yaşarken sürdürebileceğiniz bir beslenme ve günlük düzen kurmak.
Size göre beslenme düzeni
Bugünkü yeme düzeninize, öğün saatlerinize ve tükettiklerinize bakıyoruz. Plan, lipödem ve lenfödemin günlük hayattaki etkileri düşünülerek kuruluyor.
Şişlik ve ağırlık hissi
Gün içinde bacaklarınızdaki ağırlık ve şişlik hissinin hangi alışkanlıklarla birlikte arttığını birlikte takip ediyoruz; öğün ve içecek düzeninizi buna göre ayarlıyoruz.
Online ve evden
Kamp tamamen online yürütülüyor. Nerede yaşadığınızdan bağımsız olarak katılabiliyorsunuz.
Hekiminizle birlikte
Kamp tanı ve tedavinin yerine geçmiyor. Kompresyon, lenf drenajı ya da cerrahi gibi kararlar hekiminizde kalıyor; beslenme planı bunları dikkate alarak hazırlanıyor.
Kampın size uygun olup olmadığını birlikte konuşalım.
Formu doldurun, asistanlarımız sizi arayıp kampın başlangıç tarihini, içeriğini ve ücretini anlatsın. Form doldurmak sizi bir ödemeye bağlamıyor.
Kamp nasıl ilerliyor?
- 01
Başvuru formu
Adınızı ve telefonunuzu bırakıyorsunuz; sağlık bilgisi istemiyoruz.
- 02
Ön görüşme
Asistanlarımız seçtiğiniz zaman aralığında sizi arıyor; kampın başlangıç tarihi, içeriği ve ücreti anlatılıyor.
- 03
Kamp başlıyor
14 gün başlıyor. Online ilk görüşmede yeme düzeninize bakılıyor, planınız hazırlanıyor.
- 04
Takip
14 gün boyunca işlemeyen kısımlar değiştiriliyor, plan ihtiyacınıza göre güncelleniyor.
Hakkında
Dyt. Feride Şimşek Benli
Ankara ve İstanbul'da danışanlarımla çalışıyorum. Lipödem ve lenfödem kampını ise online yürütüyorum; böylece nerede yaşadığınızın bir önemi kalmıyor.
Bacaklarındaki değişimi bir türlü göremeyen birçok kadın yıllarca sadece daha az yemeye çalışıyor. Ben danışanlarımla bunun yerine sürdürebilecekleri bir öğün düzeni kurmaya çalışıyorum.
- 14 gün
- Online
- Lipödem
- Lenfödem
Sık sorulan sorular
Kamp 14 gün sürüyor ve tamamen online. Görüşmelerin nasıl ve ne sıklıkla yapıldığı ön görüşmede size ayrıntılı olarak anlatılıyor.
Kamp başvurusu
Bilgilerinizi bırakın, asistanlarımız sizi arasın. Formda sağlık bilgisi istemiyoruz; ayrıntıları görüşmede konuşacağız.